2023-06-15

「歯ぎしり」知り、快適な睡眠時間を！

みなさんこんにちわ。 皆さんは、「歯ぎしり」という言葉を聞いたことがあるでしょう。 自分がそうで...

2023-06-05

梅雨時期の体調不良、あなたもお困りではないですか？

今年は各地区で梅雨入りが例年より7日前後早いようですね。 毎年梅雨に入ると謎の体調不良に悩まされる...

2023-05-29

丈夫な骨を維持するために

　人間の身体は206本の「骨」で構成されています。骨は体を動かす、脳や内臓を守る、体を支える、骨髄で...

2023-05-19

寝相と身体の関係

「夜中にパートナーを蹴ってしまい起こしてしまった」「朝起きたらベッドの下で目覚めていた」こんな経...

2023-05-12

腎臓が体に果たす役割とは

腎臓は、腰部に左右に1つずつあります。腎臓は、体の正常な機能を維持するために必要な機能を果たしてい...

2023-05-01

『白内障の主な原因は「加齢」…？

　私たち人間が五感で得られる情報の8割を占めるのが「目」といわれています。 　 目はカラダの中でも...

2023-04-21

健康診断について知ろう！

みなさんが毎年行っている『健康診断』や人間ドッグ せっかく自分の身体を知れるいい機会ですので、各...

2023-04-12

認知症と難聴の関係

最近、ちょっとショッキングなニュースを見ました。 それは「難聴は認知症の大きなリスク因子」という...

2023-04-11

つらい便秘の原因と解消方法

　人に相談しづらく多くの人が悩みを抱えている「便秘」。年齢を重ねるごとに便秘で悩む人の割合が高く...

2023-04-03

腰痛について知ろう

人間の身体と切っても切り離せない「痛み」。肩が重い、膝が痛い…と年齢を増すごとに頻度や回数...

2023-03-27

環境の変化と自律神経の乱れ

　この時期は入学や異動、引っ越し等で人間関係や生活環境がガラリと変化する時期です。逆に自分に合う...

2023-03-15

喘息

皆さんこんにちは。 今回は、「喘息」についてお話したいと思います。 私も幼少期に「喘息」に悩まさ...

2023-03-13

『ストレッチ時間』取り入れてみませんか？

　運動をする前にストレッチを行うことは、多くの方々が取り組まれていると思います。運動の前以外にも...

2023-03-06

帯状疱疹

三月になり少しずつ春の気配がしてきました。 植物や動物たちも動き出す今日この頃、皆さんいかがお過...

2023-02-27

ゴースト血管を防ぐには

　血流が悪いと「冷え性」や「むくみ」などの症状が思い浮かびますが、加齢疾患、骨粗鬆症（こつそしょ...

2023-02-20

今話題のアルツハイマー型認知症を知る

　「最近、物忘れが激しいの」「私の親が、ご飯食べた後にまたご飯を欲しがるの」 　周りでこんな声を...

2023-02-13

冬のお肌と自律神経は関係がある

　最近、お肌の調子が良くない…なんだかイライラしてしまう…。そんな時、「自律神経が乱...

2023-02-06

～冬の大敵～乾燥とはなぜ起こるのでしょうか？

　今のこの冬の時期。気温がガクンと下がり暖房器具が欠かせない時期となりました。朝起きるのも億劫に...

2023-01-25

冬バテを知ろう！

　本格的な冬がやってきましたね。 今回は、「冬バテ」についてお伝えしていきます。 みなさんご存じ...

2023-01-23

薬に頼らず血圧を下げる方法

皆さんこんにちは。 突然ですが日本人の死亡原因（感染症を除く）を皆さんはご存じですか？？ 第5位　...