2025-08-25

胃にまつわるお話

胃は体にとって、単に食べ物の通り道であるだけでなく、生命維持に欠かせない重要な役割を担う器官です...

2024-11-18

「筋トレ入門：漸増抵抗運動で筋力アップと代謝向上を目指そう」

筋トレは、筋力を高めるだけでなく、筋肥大や代謝向上といった健康面でも多くのメリットがあります。 ...

2023-11-13

幸せ三大ホルモンを知って健康的な生活を手に入れよう

　 幸せ三大ホルモンにはドーパミン、セロトニン、オシキトシンがあります。これらは私たちの幸福感と健...

2023-09-14

あなたの目は大丈夫？

皆さん、こんにちわ。 スマホやタブレットなどの普及により、大変便利なこの世の中ですがその反面、人...

2023-09-11

秋に出やすい症状

皆さんこんにちは。 夏の暑さも和らぎ秋になろうとしている今日この頃ですが皆さん体調を崩していませ...

2023-09-04

「多汗症」

　暑くないのにたくさんの汗をかく、緊張して手汗が出る、いつも汗で衣服が濡れているなど日常生活に支...

2023-07-07

突発性難聴について

朝目覚めたら当然耳の聞こえが悪くなる。会話が聞き取りにくいくらいの耳鳴りがする。そんな病気をご存...

2023-06-15

「歯ぎしり」知り、快適な睡眠時間を！

みなさんこんにちわ。 皆さんは、「歯ぎしり」という言葉を聞いたことがあるでしょう。 自分がそうで...

2023-05-19

寝相と身体の関係

「夜中にパートナーを蹴ってしまい起こしてしまった」「朝起きたらベッドの下で目覚めていた」こんな経...

2022-12-26

頭痛に悩まされている方に読んでほしい記事

　日本人の四人に一人は悩まされているという「頭痛」。頭痛といっても様々な種類がありますよね。日常...

2022-11-14

老化を早める？活性酸素

　「活性酸素」という言葉を聞いたことがありますか？活性酸素は、呼吸によって体内に取り込まれた酸素...

2022-10-03

今からでも治してもらいたい「いびき」と「無呼吸症候群」

　睡眠中、寝ようと思っても寝られないとき、色々な騒音が邪魔して余計寝られない。なんてことはありま...

2022-09-09

ストレス

皆さん、こんにちわ。 さて、今回は『ストレス』についてお話したいと思います。 私たちは多くのこと...